Как отключить фоновый режим на iPhone

Что такое фоновый режим

Фоновый режим это работа приложения, когда вы им не пользуетесь: оно проверяет обновления, загружает данные, определяет положение, играет музыку. Часть такой активности нужна: без неё вы бы не получали сообщения и не видели ход навигации. Но другая часть только расходует заряд и трафик.

Способ 1. Отключить обновление контента

Так называется фоновое обновление приложений.

1. Откройте «Настройки → Основные».
2. Нажмите «Обновление контента». На некоторых версиях пункт называется «Фоновое обновление».
3. Выберите общий режим: «Вкл.», «Wi-Fi» или «Выкл.».
4. Или оставьте общий режим включённым и отключите переключатели у отдельных приложений в списке.

Вариант «Wi-Fi» разрешает обновление только при подключении к Wi-Fi: он экономит мобильный трафик. Вариант «Выкл.» отключает фоновое обновление для всех приложений.

Как это повлияет на работу

После отключения обновлений контента приложения не будут подгружать данные, пока вы их не откроете: лента новостей или погода покажут свежее только при запуске. Уведомления продолжат приходить, потому что они идут через систему. Для мессенджеров и почты ничего не ломается.

Способ 2. Ограничить геолокацию

Геолокация в фоне расходует заметную часть заряда, особенно у карт, такси и фитнес-приложений.

1. Откройте «Настройки → Конфиденциальность и безопасность → Службы геолокации».
2. Прокрутите список приложений и нажмите на нужное.
3. Выберите «Спрашивать в следующий раз», «При использовании приложения» или «Никогда» вместо «Всегда».
4. Для точности можно отключить переключатель «Точная геопозиция», если приложению хватит примерного положения.

«При использовании приложения» значит, что программа узнаёт положение, только когда она открыта на экране. Для большинства приложений этого достаточно. Подробнее о работе службы читайте в статье «Как включить геолокацию на iPhone».

Способ 3. Автоматические загрузки

iPhone может скачивать обновления приложений и музыку в фоне.

1. Откройте «Настройки → App Store» (на iOS 18 внутри раздела «Приложения»).
2. В разделе «Автоматические загрузки» выключите «Обновления приложений» и другие пункты, которые вам не нужны.
3. Там же отключите «Сотовые данные» для загрузок или выберите запрос подтверждения, чтобы крупные файлы не качались по мобильной сети.

Также стоит проверить обновление iOS: «Настройки → Основные → Обновление ПО → Автоматические обновления». Подробнее: «Как отключить автообновление iPhone».

Способ 4. Режим энергосбережения

Если нужно быстро сократить фоновую активность, включите режим энергосбережения: «Настройки → Аккумулятор → Режим энергосбережения». Система временно отключает фоновое обновление, автоматические загрузки и часть визуальных эффектов. После зарядки до высокого уровня режим выключается сам.

Значок батареи в строке состояния при этом становится жёлтым. Это удобный способ продержаться до розетки, не меняя настройки.

Как найти приложения, которые чаще всего работают в фоне

1. Откройте «Настройки → Аккумулятор».
2. Прокрутите к списку приложений и выберите период: «Последние 24 часа» или «Последние 10 дней».
3. Посмотрите на процент и подпись под названием: «Действия на экране» или «Фоновые действия».
4. У приложений с большой долей фона ограничьте «Обновление контента» и геолокацию.

Если заряд уходит очень быстро при обычном использовании, причина может быть в износе аккумулятора: как проверить состояние.

Какие приложения стоит ограничить

Универсального правила нет, но вот разумные настройки по типам программ:

Смысл простой: приложению, которым вы пользуетесь редко, фоновая работа не нужна. Начните с самых «прожорливых» в списке «Аккумулятор» и отключайте по одному, наблюдая за зарядом несколько дней. Если какая-то функция перестала работать, вернуть переключатель можно там же.

Как вернуть всё как было

1. Откройте «Настройки → Основные → Обновление контента» и выберите «Вкл.» или «Wi-Fi».
2. Включите переключатели нужных приложений в списке.
3. Для геолокации выберите «Всегда» в настройках приложения, если оно без этого не работает.
4. Перезагрузите iPhone, чтобы изменения применились.

Трафик и фон

Фоновая работа расходует не только заряд, но и мобильный интернет. Проверить, какие программы используют больше всего данных, можно в «Настройки → Сотовая связь»: внизу список приложений с объёмом. Переключатель рядом с приложением запрещает ему выходить в сеть по мобильной связи, то есть оно будет работать только по Wi-Fi. Это полезно при ограниченном тарифе или в роуминге.

Чего не стоит делать

• Не закрывайте приложения свайпом без причины. iOS сама замораживает программы в фоне, и повторный запуск расходует больше энергии.
• Не отключайте все уведомления и геолокацию. Вы можете пропустить важное: звонок такси, сообщение от курьера, ход навигации.
• Не устанавливайте «ускорители батареи». Сторонние программы не могут улучшить заряд, но могут собирать данные.

Важно. Отключение фоновых функций помогает продлить заряд, но не лечит изношенный аккумулятор. Если iPhone разряжается слишком быстро даже без нагрузки, стоит проверить батарею и, возможно, заменить её.

Если ничего не помогает

Если после всех настроек заряд всё равно уходит быстро, проверьте:

Кратко

Отключите «Обновление контента» там, где оно не нужно, замените «Всегда» на «При использовании» в геолокации, выключите автоматические загрузки и включайте режим энергосбережения, когда нужно дотянуть до розетки.