Сначала узнайте, что тратит заряд
Отключать вслепую бессмысленно: можно лишиться полезных функций и не выиграть ни минуты. Apple встроила в iOS подсказки, откуда уходит заряд, и с них лучше начать.
- Откройте «Настройки → Аккумулятор».
- Над графиком могут быть выводы и предложения. Apple приводит примеры: включить автояркость, включить автоблокировку, снизить слишком высокую яркость.
- Посмотрите график «Ежедневное использование»: он сравнивает сегодняшний расход с предыдущими семью днями.
- В разделе использования приложениями видно, какие программы расходовали больше всего. Нажмите на приложение, чтобы увидеть, как оно использовало заряд: «Фоновая активность», «Слабый сигнал», «Уведомления».
Если одно приложение заметно выделяется, начните с него: обновите, ограничьте фоновую работу или удалите. Подробно про чтение этих данных и состояние самой батареи написано в статье как посмотреть состояние аккумулятора.
Что отключить или изменить: таблица по силе эффекта
Порядок от самого заметного к менее заметному. Столбец «Что теряете» помогает решить, стоит ли это вам.
| Настройка | Где искать | Эффект | Что теряете |
|---|---|---|---|
| Яркость экрана | Пункт управления или «Экран и яркость» | Очень заметный: экран главный потребитель | Удобство при ярком свете |
| Автояркость (включить) | «Универсальный доступ → Дисплей и размер текста» | Заметный | Ничего, яркость подстраивается |
| Автоблокировка (короткая) | «Экран и яркость → Автоблокировка» | Заметный | Экран гаснет быстрее |
| Слабая сотовая связь: авиарежим | Пункт управления | Очень заметный там, где нет сигнала | Связь, пока режим включён |
| Обновление контента в фоне | «Основные → Обновление контента» | Заметный | Приложения обновляют данные только при открытии |
| Геолокация «Всегда» | «Конфиденциальность и безопасность → Службы геолокации» | Заметный | Навигация и сервисы реже знают, где вы |
| Уведомления от лишних приложений | «Уведомления» | Умеренный | Меньше оповещений |
| Живые активности | В настройках приложения | Умеренный | Данные на экране блокировки |
| «5G автоматически» вместо «5G включён» | «Сотовая связь → Параметры сотовых данных → Голос и данные» | Умеренный | В редких случаях скорость чуть ниже |
| Тактильный отклик клавиатуры | «Звуки и вибрация → Отклик клавиатуры» (на iOS 17 и старше «Звуки, тактильные сигналы») | Небольшой | Вибрация при вводе |
| Автоматические загрузки приложений | «App Store → Автоматические загрузки» | Небольшой | Приложения обновляются вручную |
Названия разделов могут немного отличаться в разных версиях iOS. Если не нашли пункт, воспользуйтесь строкой поиска в «Настройках».
Яркость и экран
Экран расходует больше всего. Включите автояркость: Apple прямо называет её отключение причиной повышенного расхода. Поставьте автоблокировку на короткий интервал: если она выключена, телефон часами горит без пользы. Держите яркость не выше нужной. На моделях с OLED-экраном тёмная тема дополнительно экономит энергию.
На iPhone с «Всегда включённым» дисплеем (Pro-модели с 14 Pro) эту функцию можно отключить в разделе «Экран и яркость»: постоянно светящийся экран тоже тратит заряд, хотя и немного.
Связь
Справка Apple здесь однозначна: Wi-Fi расходует меньше заряда, чем сотовая сеть, а в местах со слабым сигналом телефон тратит много энергии на поиск сети. Используйте Wi-Fi там, где он есть, и включайте авиарежим, когда знаете, что связи не будет: в метро, лифте, подвале, на природе. Если в списке расходов у приложения указано «Нет сотового покрытия» или «Слабый сигнал», причина именно в этом.
На iPhone 12 и новее, а также на iPhone SE (3-го поколения) есть режим «5G автоматически»: телефон переходит на LTE, когда 5G не даёт заметного выигрыша в скорости. Включается в «Настройки → Сотовая связь → Параметры сотовых данных → Голос и данные».
Фоновая работа
Обновление контента позволяет приложениям подгружать данные, когда вы ими не пользуетесь. Для мессенджеров и почты оно нужно, для игр и большинства остальных программ нет. Отключите его для тех, которые не требуют мгновенной свежести данных. Аналогично с геолокацией: для большинства приложений достаточно варианта «При использовании».
Уведомления
Каждое уведомление включает экран и выводит телефон из режима сна. Apple в разделе о расходе заряда отдельно отмечает: чем меньше приложение будит устройство, тем дольше работает аккумулятор. Оставьте уведомления только тем приложениям, которые действительно нужны.
Режимы питания
В iOS есть два встроенных способа экономии без ручной настройки.
- Режим энергосбережения. Снижает расход, замедляя проверку почты, «Привет, Siri», фоновое обновление приложений и часть визуальных эффектов. Включается в «Настройках» в разделе «Аккумулятор» (в iOS 26 и новее в блоке «Режим питания») или в Пункте управления. Автоматически выключается, когда заряд вырастет больше 80 %.
- «Адаптивный режим питания». В iOS 26 и новее на некоторых моделях, от iPhone 15 Pro, Pro Max и iPhone 16 до iPhone 17, Air и iPhone 18 Pro, iPhone сам подстраивает производительность в дни, когда заряд расходуется больше обычного, и может включить режим энергосбережения при заряде 20 %.
Если вы хотите экономить без лишних раздумий, достаточно включить один из этих режимов: он сделает то, ради чего не нужно перебирать десяток настроек.
Что не стоит отключать
- «Оптимизированную зарядку». Она не даёт телефону часами стоять на 100 % и замедляет износ. Подробности в статье почему iPhone не заряжается выше 80 %.
- «Локатор». Функция защищает телефон в случае потери и почти не расходует заряд.
- Обновления системы. Они закрывают ошибки и проблемы безопасности.
- Сотовую связь и Wi-Fi целиком. Выигрыш небольшой, неудобств много.
Мифы об экономии батареи
- «Закрывайте приложения из переключателя». Не помогает: система сама замораживает фоновые программы, а перезапуск тратит больше энергии, чем сон в фоне.
- «Выключайте Bluetooth». Выигрыш мал. Отключать имеет смысл, только если вы им не пользуетесь совсем.
- «Установите приложение-оптимизатор». Такие программы не могут сократить расход аппаратуры, а сами работают в фоне.
- «Разряжайте в ноль, чтобы сохранить ёмкость». Наоборот, глубокий разряд для литий-ионной батареи вреден.
- «Держите iPhone на зарядке всю ночь, ничего не будет». При включённой оптимизированной зарядке риск меньше, но жару и долгое время на 100 % лучше избегать.
Что делать в конкретных ситуациях
Общий список удобно сузить под ситуацию: разные дни требуют разных мер.
| Ситуация | Что сделать |
|---|---|
| Долгая дорога без розетки | Режим энергосбережения, яркость ниже, навигацию держать только на нужном участке, авиарежим на участках без связи |
| Зима, телефон на улице | Носить во внутреннем кармане: на морозе батарея отдаёт меньше, а изношенная может выключить телефон |
| Жара и лето | Не оставлять на солнце и в машине: жара ускоряет износ сильнее любых настроек |
| Вечер, заряд 20 %, впереди ещё несколько часов | Режим энергосбережения, яркость вниз, отключить фоновое обновление |
| Поход, горы, место без сети | Авиарежим, Wi-Fi и Bluetooth по необходимости, минимальная яркость |
| Вы много пользуетесь камерой и видео | Подзаряжать телефон по возможности днём, а не ждать нуля |
Как проверить, что настройки помогли
Внесите изменения и через два-три дня посмотрите график «Ежедневное использование» в «Настройках → Аккумулятор»: он сравнивает расход с предыдущими днями и показывает, стало ли лучше. Не судите по одному дню: расход зависит от того, чем вы занимались. Если в разделе использования приложениями всё ещё выделяется одна программа, ограничьте её или замените. Если заметных виновников нет, а заряд всё равно тает, причина, вероятнее всего, в износе аккумулятора.
Батарея после обновления и при новом телефоне
Если расход вырос сразу после обновления iOS или после покупки нового iPhone и переноса данных, не торопитесь винить батарею. Некоторые задачи выполняются в фоне несколько дней: система индексирует данные, выгружает фото и настраивает устройство. В разделе «Аккумулятор» в это время может быть сообщение вроде «Выполняется обновление iOS». Подождите несколько дней и проверьте расход заново.
Если настройки не помогают
Настройки увеличивают время, но не возвращают ёмкость износившейся батареи. Проверьте состояние: если максимальная ёмкость около 80 % и ниже, если есть сообщение об обслуживании, если телефон гаснет при заряде 20–40 % или греется на зарядке, причина в аккумуляторе. Тогда помогает только замена. Состояние смотрите в «Настройки → Аккумулятор → Состояние аккумулятора и зарядка» (на iOS 16 и старше раздел называется «Состояние аккумулятора»).
Цена замены зависит от модели, вот ориентиры. Точную сумму называем после осмотра, до начала работ.
| Модель | Замена аккумулятора |
|---|---|
| iPhone 7 | от 1 890 ₽ |
| iPhone 8 | от 2 390 ₽ |
| iPhone X, XS, 11 | от 2 790 ₽ |
| iPhone 12, 12 Pro | от 3 590 ₽ |
| iPhone 13, 14 | от 3 990 ₽ |
| iPhone 15 | от 5 790 ₽ |
| iPhone 16, 17 и новее | после диагностики |
Мастер приедет к вам, а если потребуется мастерская, курьер заберёт iPhone и привезёт обратно. Тип батареи согласуем заранее. Подробно про модели и цены на странице замены аккумулятора iPhone. Если телефон ещё и сильно греется, отдельный разбор причин есть в статье почему греется iPhone.