К содержанию

Как сжать видео на iPhone: 5 способов

Видео на iPhone сжимают несколькими путями: снимают в меньшем разрешении, выбирают лёгкий формат камеры, прогоняют готовый ролик через быструю команду «Кодировать медиа», обрезают лишнее или отправляют через мессенджер, который сжимает сам. Ниже все способы по шагам, как проверить вес ролика и какой способ выбрать для отправки, загрузки на сайт или освобождения памяти.

Обновлено 30 сентября 2026 г. · 4 мин чтения

Содержание · 8 разделов
  1. От чего зависит вес видео
  2. Способ 1. Снимать в меньшем разрешении
  3. Способ 2. Выбрать лёгкий формат
  4. Способ 3. Сжать готовое видео быстрой командой
  5. Способ 4. Обрезать лишнее
  6. Способ 5. Отправить через почту или мессенджер
  7. Как узнать вес видео
  8. Если нужно освободить память

От чего зависит вес видео

Размер ролика определяют четыре параметра: разрешение (HD, 4K), частота кадров (30 или 60 в секунду), формат записи и длительность. Каждую минуту 4K с частотой 60 кадров занимает заметно больше, чем та же минута в Full HD с 30 кадрами.

ПараметрКак влияет на вес
Разрешение4K весит в разы больше, чем Full HD
Частота кадров60 кадров в секунду тяжелее, чем 30
Формат«Высокая эффективность» (HEVC) меньше, чем «Наиболее совместимый»
ДлительностьВес растёт пропорционально

Выбирайте способ по задаче.

ЗадачаСпособ
Снимать меньшие роликиНастройки камеры
Сжать уже снятое видеоБыстрая команда
Отправить один разПочта или мессенджер
Убрать лишнееОбрезка
Освободить памятьПеренос и удаление оригиналов

Способ 1. Снимать в меньшем разрешении

Этот способ работает на будущее: он не сжимает то, что уже снято.

  1. Откройте «Настройки → Камера → Запись видео». На iOS 18 и новее: «Настройки → Приложения → Камера → Запись видео».
  2. Выберите меньшее разрешение и частоту, например 1080p HD при 30 кадрах.
  3. Под списком прочитайте подсказку: iPhone показывает, сколько места занимает одна минута видео для выбранного варианта.

Для обычных семейных роликов 1080p достаточно, а 4K нужен, когда вы планируете печатать кадры или монтировать видео. Разрешение и частоту можно быстро сменить прямо в приложении «Камера» в режиме «Видео»: значки в верхнем углу экрана.

Способ 2. Выбрать лёгкий формат

  1. Откройте «Настройки → Камера → Форматы» (на iOS 18 и новее внутри «Приложения → Камера»).
  2. Выберите «Высокая эффективность».

По данным Apple, форматы HEIF и HEVC занимают меньше места, чем JPEG и H.264, при том же качестве. Недостаток: на старых компьютерах и телевизорах такое видео может не воспроизводиться, тогда выбирайте «Наиболее совместимый». Настройка влияет только на новые ролики.

Способ 3. Сжать готовое видео быстрой командой

Этот способ уменьшает уже снятый ролик. Команду создают один раз.

  1. Откройте «Быстрые команды» и нажмите «+».
  2. Нажмите «Добавить действие» и найдите «Кодировать медиа» (название может слегка отличаться в вашей версии).
  3. В настройках действия выберите меньшее разрешение, например 720p или 1080p, и более низкое качество.
  4. Добавьте действие «Сохранить в Фото».
  5. В настройках команды включите показ в меню «Поделиться» для типа «Медиа» и дайте имя, например «Сжать видео».

Теперь выберите ролик в «Фото», нажмите «Поделиться» и запустите команду: рядом появится уменьшенная копия. Сравните вес копии с оригиналом (как это сделать, написано ниже). Подберите параметры пробой: если качество не устраивает, увеличьте разрешение.

Важно. Сжатие необратимо. Не удаляйте оригинал, пока не убедились, что копия открывается, звук и изображение в порядке и её хватает для вашей задачи.

Способ 4. Обрезать лишнее

Самый простой способ уменьшить вес: убрать паузы, ненужные начало и конец.

  1. Откройте видео в «Фото» и нажмите «Править».
  2. Потяните за жёлтые края шкалы внизу, чтобы оставить нужную часть.
  3. Нажмите «Готово» и выберите «Сохранить видео как новый клип», если хотите оставить оригинал.

Обрезка не ухудшает качество: она только уменьшает длительность, а значит и вес.

Способ 5. Отправить через почту или мессенджер

Почта. Если видео слишком большое, почтовая программа предложит выбрать размер ролика или переслать его через облачную ссылку. Выберите вариант поменьше.

Мессенджер. Большинство мессенджеров сами уменьшают видео, отправленное как видео. Если вам нужен исходный вес, отправляйте ролик как файл или документ. Если наоборот нужно уменьшить, отправляйте как видео. Правила у каждой программы свои.

Облачная ссылка. Для очень больших роликов удобнее поделиться ссылкой, чем пересылать файл: так не нужно ничего сжимать.

Как узнать вес видео

  1. Откройте видео в «Фото».
  2. Нажмите значок «i» внизу или смахните вверх.
  3. Найдите в сведениях размер файла в мегабайтах.

Проверяйте вес до и после сжатия. Если файл по-прежнему слишком большой, уменьшите разрешение в команде или обрежьте длительность.

Если нужно освободить память

Когда вы сжимаете видео, чтобы освободить место, не ограничивайтесь одним роликом: откройте «Настройки → Основные → Хранилище iPhone» и посмотрите, что занимает больше всего. Перенесите тяжёлые ролики на компьютер (как это сделать) и удалите с телефона. Общий порядок очистки памяти описан в статье «Как освободить память на iPhone». Подробнее о весе фото читайте в статье «Как уменьшить размер фото на iPhone».

Как это происходит

  1. 01

    Вы оставляете заявку

    Оставляете номер. Модель и поломку можно не указывать — уточним при звонке.

  2. 02

    Мы перезваниваем

    Уточняем модель и симптомы и договариваемся, как удобнее: мастер приедет к вам или курьер заберёт устройство.

  3. 03

    Диагностика и цена

    Называем причину и стоимость. Ремонт — только после вашего согласия.

  4. 04

    Ремонт и проверка

    Чиним, проверяем и возвращаем устройство.

Частые вопросы

Не нашли ответ? Оставьте номер — перезвоним и ответим.

Как сжать видео на iPhone без программ?

Создайте быструю команду с действием «Кодировать медиа» и выберите меньшее разрешение и качество, затем запускайте её через меню «Поделиться». Проще всего отправить видео по почте: iPhone предложит выбрать размер. Заранее уменьшить размер будущих роликов можно в настройках камеры.

Как уменьшить размер видео при съёмке?

Откройте «Настройки → Камера → Запись видео» (на iOS 18 и новее «Настройки → Приложения → Камера → Запись видео») и выберите меньшее разрешение или частоту кадров. Под списком iPhone показывает примерный размер одной минуты видео для каждого варианта.

Как узнать, сколько весит видео на iPhone?

Откройте видео в «Фото» и нажмите значок «i» или смахните вверх: в сведениях указан размер файла, разрешение и длительность.

Сильно ли падает качество при сжатии?

При уменьшении разрешения с 4K до 1080p на экране телефона разница почти незаметна, а вес падает в разы. Сильное сжатие и низкое разрешение заметны на большом экране. Всегда сохраняйте оригинал и делайте сжатую копию.

Как отправить большое видео, не сжимая его?

Воспользуйтесь облачной ссылкой в iCloud или другом хранилище, либо AirDrop для устройств Apple. В мессенджерах отправляйте ролик как файл, а не как видео: так он уйдёт без сжатия.

Сжимает ли видео мессенджер?

Обычно да: большинство мессенджеров уменьшают ролики, отправленные как видео. Если отправить как файл или документ, размер сохранится. Условия у разных программ свои.

Заявка на ремонт

Не получилось самому? Приедем

Оставьте номер: перезвоним, разберёмся, что случилось, и договоримся, как удобнее — мастер приедет к вам или курьер заберёт устройство.

Цену назовём после диагностики, до начала работ. Нажимая кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных.

Оставьте номер — перезвоним

Уточним поломку и подскажем, что делать дальше.

Добавить детали — необязательно

Цену назовём после диагностики, до начала работ. Нажимая кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных.