К содержанию

Как работать в одном приложении на Mac: скрыть остальные окна и убрать отвлекающее

Оставить на экране Mac только одно приложение можно четырьмя способами: скрыть остальные окна одним сочетанием клавиш, включить полноэкранный режим, работать в Постановщике или включить Фокусирование, которое заодно убирает уведомления. Ниже все способы по шагам, сочетания клавиш и подсказка, какой выбрать для письма, учёбы и видеозвонков.

Обновлено 30 сентября 2026 г. · 4 мин чтения

Содержание · 7 разделов
  1. Четыре способа оставить одно приложение
  2. Скрыть все окна, кроме текущего
  3. Полноэкранный режим
  4. Постановщик
  5. Фокусирование: тишина в уведомлениях
  6. Если окна всё равно мешают
  7. Какой способ выбрать

Четыре способа оставить одно приложение

Выбор зависит от задачи: одним нужно просто убрать лишнее с экрана, другим ещё и отключить уведомления.

СпособЧто делаетКогда подходит
Скрыть остальные (Option, Command, H)Убирает окна всех приложений, кроме текущегоБыстро убрать лишнее, не закрывая программы
Полноэкранный режимПриложение занимает весь экран, строка меню и Dock скрытыЧтение, письмо, фильмы
ПостановщикТекущее окно по центру, остальные приложения слеваРабота с несколькими программами, но с порядком
ФокусированиеОграничивает уведомления по правиламУчёба, работа, видеозвонки

Способы можно сочетать: например, полный экран вместе с Фокусированием даёт почти полное отсутствие отвлекающих факторов.

Скрыть все окна, кроме текущего

Самый быстрый способ. Сочетание Option, Command и H скрывает все приложения, кроме того, в котором вы находитесь. Окна не закрываются и ничего не теряется: они просто исчезают с экрана.

Как сделать через меню: нажмите на название приложения в строке меню (слева, рядом со значком Apple) и выберите «Скрыть остальные». Чтобы скрыть только текущее приложение, нажмите Command и H.

Чтобы вернуть скрытые приложения, нажмите на нужное приложение в Dock или выберите его через Command и Tab. Пункт «Показать все» в том же меню сразу возвращает все окна.

Скрытие и сворачивание разные вещи. Command и H убирает все окна приложения целиком, а Command и M сворачивает одно окно в Dock. Для работы без отвлечений удобнее скрытие.

Полноэкранный режим

В полноэкранном режиме приложение занимает весь экран, а строка меню и Dock прячутся. Apple пишет, что так можно использовать каждый сантиметр экрана и не отвлекаться на рабочий стол.

  1. Нажмите зелёную кнопку в левом верхнем углу окна, либо наведите на неё указатель и выберите «На весь экран», затем «Весь экран».
  2. Чтобы показать строку меню, подведите указатель к верхнему краю экрана. Чтобы показать Dock, подведите указатель к месту, где он находится.
  3. Чтобы переключаться между полноэкранными приложениями, смахните влево или вправо по трекпаду тремя или четырьмя пальцами (количество зависит от настроек трекпада).
  4. Для выхода наведите указатель на зелёную кнопку и выберите «Выйти из полноэкранного режима».

Если нужно увеличить окно, но оставить строку меню и Dock, нажмите на зелёную кнопку, удерживая Option: окно развернётся на весь экран без перехода в полноэкранный режим.

Постановщик

Постановщик (в английской версии Stage Manager) располагает текущее окно по центру, а остальные недавние приложения выстраивает слева. Это середина между хаосом на рабочем столе и полным экраном: вы видите одно главное окно, а остальные под рукой.

Как включить:

  1. Откройте меню Apple, «Системные настройки» и «Рабочий стол и Dock» в боковом меню.
  2. Перейдите в раздел «Рабочий стол и Постановщик» и включите «Постановщик».
  3. Либо нажмите значок Пункта управления в строке меню и выберите «Постановщик».

Если включить не удаётся, откройте «Рабочий стол и Dock», найдите раздел Mission Control и включите параметр «Дисплеи с разными рабочими пространствами Spaces». Для переключения приложений нажимайте на миниатюры слева. Если список приложений мешает, в настройках Постановщика отключите показ недавних приложений: список появится, когда вы подведёте указатель к левому краю.

Фокусирование: тишина в уведомлениях

Убрать окна недостаточно: отвлекают ещё уведомления. Для этого в macOS есть Фокусирование, которое ограничивает уведомления по выбранным правилам. Включить его можно из Пункта управления: нажмите на значок Пункта управления в строке меню и выберите подходящий режим. Для работы, учёбы или сна можно настроить разные режимы: разрешить сообщения от нескольких людей и приложений и отключить остальные.

Порядок настройки: откройте «Системные настройки», найдите раздел «Фокусирование» и выберите режим. Укажите, от кого и каких приложений уведомления разрешены. Если режим подключён на всех устройствах Apple, он включается и на iPhone.

Если окна всё равно мешают

Иногда приложение «не хочет» скрываться или появляется поверх других. Что проверить.

ПроблемаПричинаЧто сделать
Окно не скрываетсяДиалог или панель приложения поверхЗакрыть диалог, затем повторить
Приложение снова появляется самоУведомление или обновлениеОтключить уведомления для него
Полный экран не включаетсяПриложение не поддерживаетРазвернуть окно вручную
Постановщик не включаетсяНужен параметр SpacesВключить «Дисплеи с разными рабочими пространствами Spaces»
Лагают переходы между окнамиМало памяти или перегревЗакрыть лишнее, проверить нагрузку

Если Mac заметно тормозит при переключении окон и анимациях, возможно, проблема не в настройках, а в нагрузке: нехватке памяти или перегреве. Проверьте чистоту и охлаждение, а если не помогает, оставьте заявку: мастер приедет или курьер заберёт Mac. Цену называем после диагностики, до начала работ.

Какой способ выбрать

  • Пишете текст или читаете: полноэкранный режим плюс Фокусирование.
  • Работаете с несколькими программами: Постановщик.
  • Нужно быстро убрать лишнее на минуту: Option, Command и H.
  • Идёт видеозвонок или презентация: полный экран и Фокусирование, чтобы не всплыло личное уведомление.
  • Хотите ограничить время в приложении: «Экранное время» с лимитами приложений.

Привычка скрывать остальное одним сочетанием клавиш обычно прижимается лучше всего: она не требует настройки и работает в любом приложении.

Как это происходит

  1. 01

    Вы оставляете заявку

    Оставляете номер. Модель и поломку можно не указывать — уточним при звонке.

  2. 02

    Мы перезваниваем

    Уточняем модель и симптомы и договариваемся, как удобнее: мастер приедет к вам или курьер заберёт устройство.

  3. 03

    Диагностика и цена

    Называем причину и стоимость. Ремонт — только после вашего согласия.

  4. 04

    Ремонт и проверка

    Чиним, проверяем и возвращаем устройство.

Частые вопросы

Не нашли ответ? Оставьте номер — перезвоним и ответим.

Как скрыть все окна на Mac, кроме текущего?

Нажмите Option, Command и H. Все приложения, кроме активного, скроются. Чтобы вернуть их, выберите нужное приложение в Dock. Второй способ: в меню названия приложения выберите «Скрыть остальные».

Чем скрыть приложение отличается от свернуть окно?

Сворачивание убирает одно окно в Dock, а скрытие убирает все окна приложения сразу. Скрыть приложение можно сочетанием Command и H, свернуть окно сочетанием Command и M.

Как включить полноэкранный режим?

Нажмите зелёную кнопку в левом верхнем углу окна. Можно навести указатель на неё и выбрать «На весь экран». Для выхода наведите указатель на зелёную кнопку и выберите выход из полноэкранного режима.

Что такое Постановщик?

Это режим, в котором текущее окно стоит по центру экрана, а остальные недавно использованные приложения собраны в левой части. Включается в Системных настройках, раздел «Рабочий стол и Dock», или через Пункт управления.

Как убрать уведомления, пока я работаю?

Включите Фокусирование: оно ограничивает уведомления по выбранным правилам. Включается из Пункта управления. Можно настроить, какие приложения и люди всё же смогут вас побеспокоить.

Можно ли запретить на Mac открывать другие приложения, оставив одно?

Полностью заблокировать Mac на одном приложении встроенными средствами нельзя, такой режим есть на iPhone. Но можно ограничить время и набор приложений через «Экранное время» и скрыть остальное сочетаниями клавиш.

Заявка на ремонт

Не получилось самому? Приедем

Оставьте номер: перезвоним, разберёмся, что случилось, и договоримся, как удобнее — мастер приедет к вам или курьер заберёт устройство.

Цену назовём после диагностики, до начала работ. Нажимая кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных.

Оставьте номер — перезвоним

Уточним поломку и подскажем, что делать дальше.

Добавить детали — необязательно

Цену назовём после диагностики, до начала работ. Нажимая кнопку, вы даёте согласие на обработку персональных данных.