Как освободить место на Mac: пошаговая очистка диска без риска

Сначала посмотрите, что занимает место

Освобождать место вслепую бесполезно: можно часами удалять мелочи и не тронуть главное. Начните с отчёта самой системы.

1. Откройте меню Apple, затем «Системные настройки».
2. Нажмите «Основные» в боковом меню (возможно, придётся прокрутить вниз).
3. Выберите «Хранилище».

Вверху будет полоса со всем диском, разбитая по цветам, а ниже список категорий: приложения, документы, фото, почта, сообщения, корзина, системные данные и другие. Рядом с частью категорий есть кнопка «Подробнее»: она открывает список файлов с возможностью удалить лишнее. Особенно полезна она для приложений, документов, сообщений, музыки, подкастов, корзины и ТВ.

Категория «Системные данные» (в старых версиях macOS она называлась «Другое») собирает всё, что не подошло ни под одну другую: кэши, журналы, файлы других программ и снимки для резервных копий. Вручную её чистить не нужно, о ней отдельная статья: системные данные на Mac занимают много места.

Что обычно занимает больше всего места

Вот типичные «тяжеловесы» и то, как с ними поступать.

Посмотрите на свой диск: обычно одна-две строки таблицы дают больше половины занятого места.

Быстрые победы: начните с этого

Эти шаги безопасны и дают заметный эффект.

Очистите Корзину

Файлы в Корзине по-прежнему лежат на диске. Нажмите на значок Корзины с зажатой клавишей Control (или правой кнопкой) и выберите «Очистить Корзину». Если хотите, чтобы Mac делал это сам, включите автоматическую очистку: система удалит объекты, которые пролежали в Корзине больше 30 дней. Опция находится в тех же настройках хранилища.

Разберите «Загрузки»

В папке «Загрузки» годами копятся установщики, архивы и документы. Откройте её (значок в Dock или «Переход», «Загрузки»), отсортируйте по размеру и удалите то, что не нужно. Установщики программ (файлы dmg и pkg) можно удалять сразу после установки: скачать их можно заново.

Удалите старые резервные копии iPhone

Если вы делали копии iPhone или iPad на Mac, каждая может занимать десятки гигабайт. Откройте Finder, выберите своё устройство в боковом меню, перейдите на вкладку «Основные» и нажмите «Управлять резервными копиями». Удалите копии устройств, которых у вас уже нет. Самую свежую копию действующего телефона оставьте, если она нужна.

Удалите ненужные приложения

Откройте «Хранилище», выберите «Приложения» и нажмите «Подробнее». Отсортируйте по размеру и удалите те, которыми не пользуетесь. Чтобы удалить программу, перетащите её из папки «Программы» в Корзину. Если приложение из App Store, его всегда можно скачать снова.

Почистите почту

Если вы пользуетесь приложением «Почта», откройте его и в строке меню выберите «Ящик», затем «Стереть спам» и «Стереть удалённые объекты». Вложения в письмах годами копятся и занимают гигабайты. Apple предлагает автоматически хранить на Mac только недавние вложения.

Почему место не освобождается после удаления

Самый частый вопрос: файлы удалены, а свободного места не прибавилось. Причин обычно несколько.

Если после перезагрузки картина не меняется, а в «Хранилище» одна и та же огромная категория, смотрите статью про системные данные.

Установщики macOS и старые образы

После обновления системы в папке «Программы» иногда остаётся установщик macOS, который занимает много места и больше не нужен. Посмотрите в «Программах» программы с названием «Установка macOS» и, если они есть, перенесите их в Корзину. Заодно проверьте папки с образами дисков и старыми установщиками программ: файлы с расширениями dmg и pkg после установки можно удалять.

Сообщения и вложения

Если вы пользуетесь «Сообщениями» на Mac, переписка годами накапливает фото, видео и файлы. Откройте «Хранилище», найдите категорию «Сообщения» и нажмите «Подробнее»: система покажет вложения и разрешит удалить крупные. Перед удалением убедитесь, что нужные фото и документы сохранены в другом месте. Если вы включали хранение сообщений в iCloud, часть данных освободится автоматически.

Музыка, фильмы, подкасты и видео

Скачанные фильмы, сезоны сериалов и альбомы занимают много места, а вернуть их можно онлайн. В категориях «ТВ», «Музыка», «Подкасты» нажмите «Подробнее» и удалите то, что уже просмотрено или прослушано. Если вы монтируете видео, проверьте и медиатеки программ для работы с видео: черновики и кэш проектов бывают огромными. Для задач, которые вы давно закончили, хватит сохранить итоговый файл, а кэш можно очистить средствами самой программы.

Дубликаты и старые файлы

Дубликаты незаметно съедают место, особенно в фото и документах. В приложении «Фото» есть альбом «Дубликаты», где собраны одинаковые снимки: проверьте его и объедините повторы. Для обычных файлов можно пройтись по папкам «Документы» и «Рабочий стол» и удалить копии, которые вы когда-то сделали «на всякий случай». Так часто находятся десятки гигабайт, о которых вы забыли.

Рабочие инструменты и виртуальные машины

Если вы разрабатываете программы или запускаете виртуальные машины, эти задачи съедают десятки гигабайт: образы систем, кэши сборок, симуляторы. Эти файлы безопасно удалять средствами самих программ: у разработчиков есть команды и настройки очистки. Вручную копаться в папках «Библиотеки» не нужно. Если образ виртуальной машины вам больше не нужен, удалите его файл целиком, а нужный держите на внешнем диске.

Фото и видео: самое тяжёлое

Медиатека «Фото» у многих занимает больше половины диска. Способов два.

1. Фото iCloud. Фото и видео хранятся в облаке, а на Mac остаются уменьшенные копии. В приложении «Фото» откройте «Фото», «Настройки», вкладку iCloud, включите «Фото iCloud» и выберите «Оптимизировать хранилище Mac». Оригиналы подгружаются по требованию. Место в iCloud ограничено тарифом, поэтому загляните в настройки подписки.
2. Внешний диск. Можно перенести медиатеку на внешний накопитель. Перед этим убедитесь, что диск отформатирован для Mac, а копия медиатеки есть где-то ещё. Порядок форматирования описан в статье про форматирование диска на Mac.

Важно. Прежде чем удалять фото с Mac после включения Фото iCloud, убедитесь, что выгрузка в iCloud завершена. Иначе вы можете потерять снимки, которые ещё не попали в облако.

Встроенные инструменты macOS

Apple собрала рекомендации по оптимизации в одном месте: «Системные настройки», «Основные», «Хранилище». Вот что там предлагается.

Плюс macOS сама удаляет файлы кэша, журналов и прерванных загрузок, когда не хватает места. Эти параметры можно менять позже в настройках аккаунта Apple, в настройках «Фото» и «Сообщений».

Что стоит знать об iCloud: он не бесконечен. Место в нём определяется тарифом, и когда оно заканчивается, оптимизация перестаёт работать, а синхронизация прекращается. Лучше заранее решить, какие данные вы готовы хранить в облаке, и следить за объёмом.

Как найти и удалить крупные файлы вручную

Если после очистки по категориям места всё равно мало, найдите крупные файлы.

1. Откройте Finder и нажмите Command и F, чтобы открыть поиск.
2. В окне поиска выберите «Этот Mac».
3. Добавьте условие «Размер файла» и укажите, например, «больше» и 500 МБ.
4. Посмотрите список и удалите то, что не нужно: старые архивы, видеозаписи, образы дисков, виртуальные машины.

Если файлы нужны, но редко, перенесите их на внешний диск. Если не хотите удалять файл, его можно сжать: Apple советует этот способ, если файл нужно сохранить. Щёлкните по нему правой кнопкой и выберите «Сжать».

Поиск крупных папок через Терминал

Если в Finder путаетесь, можно посмотреть размеры папок командой. Откройте Терминал и введите:

du -hd 1 ~ | sort -h

Команда только читает: она ничего не удаляет и не меняет. Через несколько секунд (на большом диске через минуту) вы увидите размеры папок в домашней папке, отсортированные по возрастанию. Последние строки покажут самые тяжёлые. Чтобы заглянуть глубже, замените ~ на путь к нужной папке. Удалять что-либо вручную найденное в папках «Библиотеки» не нужно: часть из них служебные данные программ.

Что оставить на Mac, а что убрать на внешний диск

Хороший принцип: на Mac лежит то, с чем вы работаете каждый день, а остальное живёт на внешнем диске или в облаке. На внешний накопитель разумно отправить старые проекты, архивы фото, домашнее видео, образы программ и резервные копии. Диск выбирайте с запасом по объёму и подключайте напрямую, без лишних переходников. Если диск новый, его нужно отформатировать под Mac: как это сделать, описано в статье про форматирование диска.

Чего не делать

Освобождение места провоцирует на лишние действия. Вот что лучше не трогать.

• Не удаляйте системные папки и папки «Библиотеки» наугад. Часть файлов выглядит мусором, но нужна программам.
• Не отключайте защиту SIP ради удаления системных файлов. Подробнее в статье про SIP в macOS.
• Не устанавливайте «ускорители» и «оптимизаторы» из неизвестных источников. Они часто ведут себя агрессивно и иногда сами оказываются рекламным ПО.
• Не форматируйте диск «чтобы освободить место». Форматирование стирает всё. Подойдёт только если вы сделали копию и готовы к переустановке.
• Не удаляйте фото, не проверив облако. Убедитесь, что выгрузка завершена.

Если места всё равно мало

Бывает, что вы удалили всё лишнее, а диск остаётся заполненным. Причины две.

1. Накопитель слишком мал для ваших задач. Если у вас 256 ГБ, а вы монтируете видео, этого не хватит в принципе. Решение: внешний диск или облако. Для архивов подойдёт обычный внешний жёсткий диск: он дешевле и вмещает больше. Для рабочих проектов, с которыми вы работаете прямо на диске, лучше внешний SSD: он быстрее и меньше боится тряски. Облако удобно как второе место хранения, но не как единственное: при плохом интернете оно превращается в неудобство, а при отмене подписки файлы придётся забирать. Хорошая схема: рабочие файлы на Mac, архив на внешнем диске, самое важное ещё и в облаке.
2. Диск можно заменить или нельзя, зависит от Mac. В новых MacBook с чипом Apple накопитель распаян на плате, и увеличить его нельзя. В ряде старых моделей на Intel накопитель заменяется. Нужна ли замена и возможна ли она для вашей модели, скажет мастер после осмотра.

Если Mac тормозит, а место не освобождается, возможно, дело не в файлах: накопитель может выходить из строя, а система перегреваться. Для этого откройте «Дисковую утилиту» и запустите «Первую помощь» для встроенного диска. Если она находит ошибки, сразу сохраните данные. Вопрос, как сохранить копию, разобран в статье про резервное копирование.

Место в iCloud тоже считается

Когда вы переносите файлы и фото в iCloud, вы освобождаете диск Mac, но занимаете облако. Каждый аккаунт Apple получает при включении iCloud 5 ГБ, а больше места даёт платная подписка iCloud+. Посмотреть, что занимает облако, можно в Системных настройках: нажмите своё имя в верхней части бокового меню, выберите iCloud и нажмите «Управлять». В верхней панели видно общий объём, сгруппированный по категориям, а по нажатию на приложение можно увидеть, сколько оно занимает. Если облако забито резервными копиями старых устройств и вложениями, почистите его прежде, чем докупать место.

Как не допустить переполнения в будущем

Очистка диска раз в год выглядит героически, но эффективнее мелкие привычки.

• Раз в месяц очищайте «Загрузки» и Корзину.
• Включите автоматическую очистку Корзины через 30 дней.
• Держите фото в Фото iCloud с оптимизацией или периодически переносите архив на внешний диск.
• Перед покупкой большой программы или игры проверьте свободное место.
• Раз в полгода проходите по списку приложений и удаляйте неиспользуемые.
• Не дожидайтесь, пока места останется совсем мало: система замедляется задолго до сообщения о нехватке.

Эти шесть привычек отнимают минуты, а диск остаётся в рабочем состоянии, и обновления macOS устанавливаются без сюрпризов.

План очистки на пятнадцать минут

Если хочется быстро, выполните по порядку, каждый шаг занимает пару минут.

1. Откройте «Хранилище» и посмотрите, какая категория самая большая.
2. Очистите Корзину.
3. Отсортируйте «Загрузки» по размеру и удалите крупное ненужное.
4. Удалите старые резервные копии устройств.
5. Удалите приложения, которыми не пользовались год.
6. Проверьте «Фото»: включена ли оптимизация, нет ли дубликатов.
7. Снова откройте «Хранилище» и оцените результат.

Если после этого места достаточно, остановитесь. Если нет, значит, основной объём занимают ваши данные, и пора решать, куда их переносить.

Временно освободить место: безопасный режим

Иногда места не хватает только для одной задачи, например для установки обновления macOS. Apple описывает приём: загрузить Mac в безопасном режиме. При таком запуске система очищает часть кэшей, которые потом пересоздаются по мере необходимости. Этого может хватить, чтобы завершить задачу. Потом перезагрузите Mac в обычном режиме.

• Mac с чипом Apple: выключите Mac, нажмите и удерживайте кнопку питания до надписи «Загрузка параметров запуска», выберите том, удерживая Shift, нажмите «Продолжить в безопасном режиме».
• Mac с Intel: включите Mac и сразу удерживайте Shift до окна входа.

Этот способ временный: он не заменяет чистку, а только даёт запас, чтобы справиться с задачей.

Если вы не знаете, что занимает диск, а Mac предупреждает о нехватке места и не даёт обновиться, оставьте заявку: мастер приедет и разберётся на месте, а если нужна мастерская, курьер заберёт ноутбук. Цену называем после диагностики, до начала работ.